Santé - mieux-être

Des lectures pour nettoyer le corps, l’âme et  l’esprit

Par Julie Houde

Ils sont faciles à lire, intelligents et deviennent une source d’inspiration pour égayer le quotidien. Voici six livres qui font du bien au corps, à l’âme et à l’esprit.

Pour nettoyer le corps

Cerveaux actifs – Le grand livre

Cet ouvrage mettra vos neurones à rude épreuve ! Que ce soit pour vous creuser les méninges en solo ou pour défier vos amis, les 285 activités ludiques proposées solliciteront les différentes fonctions du cerveau. Des heures de plaisirs ! En plus de faire travailler la matière grise, le livre présente des capsules d’information sur le fonctionnement du cerveau. Le plus difficile sera de vous arrêter de jouer !

| Gilles Bergeron, Cerveaux actifs – Le grand livre -  Éditions BRAVO !, 320p., 19,95 $

 

Savoir quoi manger - la santé par l’intestin

Stéphanie Côté est une nutritionniste-communicatrice. Elle propose ici d’améliorer votre état de santé en adaptant progressivement votre alimentation pour favoriser la prolifération de bonnes bactéries dans votre intestin. Vous y trouverez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer. Faites de votre alimentation votre allié santé !

| Stéphanie Côté, Savoir quoi manger – la santé par l’intestin - Éditions Modus Vivendi, 216 p., 24,95 $

 


Ne mangez pas vos émotions ! Un processus de transformation émotionnelle et spirituelle

L’auteur de l’ouvrage ayant déjà souffert d’une compulsion alimentaire, il aide à son tour des lecteurs qui vivent ce malaise. Dans son livre, il propose un processus de transformation émotionnelle et spirituelle pour enrayer le mal-être qui dicte ce comportement abusif d’outremanger.

| Bill B., Ne mangez pas vos émotions ! Un processus de transformation émotionnelle et spirituelle - Béliveau Éditeur, 300 p., 24,95 $

 

 

 

Pour nettoyer l’âme et  l’esprit

Reconnexion : la 3e visite au Why café

L’auteur a su séduire bon nombre de lecteurs avec le premier livre de cette série, le best-seller Le Why Café. Dans ce troisième tome, on a le bonheur d’y retrouver John, qui apprend de vivre le moment présent, pleinement et consciemment. La lecture de l’ouvrage fait réfléchir sur notre propre quotidien et sur notre façon de voir la vie. Une lecture qui fait du bien, une lecture qui fait voir la vie sous un autre angle.

| JohnP. Strelecky, Reconnexion : la 3e visite au Why café - Éditeur Le Dauphin Blanc, 19,95 $

 


Rendez-vous avec l’infini ? confessions d’une femme en quête spirituelle

Découvrez le récit inspirant de Marie-Josée Arel, qui partage une vision contemporaine de la spiritualité. Elle livre sans tabous et de façon très personnelle les détails de son voyage intérieur où elle cherche un sens à sa vie. Son objectif : partager ses astuces pour une vie spirituelle excitante.

| Marie-Josée Arel, Rendez-vous avec l’infini ? confessions d’une femme en quête spirituelle - Éditeur Québec/Amérique, 232p., 24.95 $

 


Ma vie parfaitement imparfaite : l’histoire inspirante de la cofondatrice des restaurants Thaïzone

À travers son parcours d’entrepreneur, entre les épreuves et les joies, Marie-Christine Martel a appris à s’aimer, à s’accepter et à cesser de vouloir plaire aux autres à tout prix. Dans ce récit, vous y découvrirez une femme résiliente, positive et audacieuse qui rappelle que la vie offre d’innombrables apprentissages et de nombres d’occasions pour s’accomplir pleinement.

| Marie-Christine Martel, Ma vie parfaitement imparfaite : l’histoire inspirante de la cofondatrice des restaurants Thaïzone - Éditeur : Le Dauphin Blanc, 220 p., 24,95 $

 

Partage par courriel